VESIJUMPPA

Vesiliikunta on hauskaa ja hellävarainen liikuntamuoto. Vesi toimii hyvänä vastuksena ja mitä nopeammin vedessä liikkuu, sitä enemmän vesi vastustaa ja näin ollen jokainen voi säädellä vesiliikunnan tehoa ja kestoa oman kuntonsa mukaisesti. Keskiviikkoisin (syyskuu-marraskuu) meillä on ohjattu hydrospinning kylpylässä, tervetuloa mukaan!
Kokousryhmille hydrobic tai hydrospinning voi olla hauska ja rentouttava ohjelma päivän päätteeksi. Meiltä voit myös lainata hydrohex laitteen ja tehdä oman vesiliikunta ohjelma.

Sample title

Hydrohex

Ilmainen Hydrohex virtuaalinen vesijumppa päivittäin klo 8.00, 14.00 ja 18.00. Hydrohexin treeniohjelmat seuraat uima-altaan vieressä olevalta TV-screeniltä. 
Vaihtoehtoisesti treenaa silloin kuin sinun lomaohjelmaasi sopii: muina aikoina näyttö on vapaasti asiakkaidemme käytössä, voit valita itse mieluisa jumppaohjelma.
Vastaanotosta voi myös lainata Hydrohex tabletin veloituksetta.

Sample title

Hydrospinning

Hydrospinning; pyöräily veden alla musiikin tahtiin. Nostaa sykettä hauskalla tavalla, ryhmään mahtuu 10 hlö.
Varaa pyöräsi etukäteen 02 52 10 100. Hydrospinning järjestetään keskiviikkoisin 14.9.-30.11.2022 klo 17.00 ja 18.00.
Hinta 5 € + sisäänpääsy.